积极的人也有消极的想法，他们只是不让这些想法肆意生长并毁灭他们的生活。
你是否有些不喜欢情绪化的自己？或者看了很多大道理，付出了很多努力之后，依然不能很好的掌控自己的情绪？
在人格心理学中，情绪化（Neuroticism）又称神经质，是大五人格中一个重要的维度，它可以分解为焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等六个子维度，主要反映个体情感调节过程及体验消极情绪的倾向。
情绪化程度低的人冷静而温和，不容易被焦虑与紧张所困扰，对于压力有天生的免疫能力，即使身处紧张的环境中，也能做到面不改色心不跳。而情绪化程度高的人比较敏感，相比他人，更容易感受到焦虑、抑郁，也容易自我觉察。在压力面前情绪比较容易波动。
情绪像一条河流，每个人都会有起伏，只不过程度不同。尽管过度的情绪化会给生活带来一些负面的影响，但任何事物都具有两面性，情绪化性格同样也绝非一无是处。有时候，你能以更清晰，更诚实的眼光看待自己和你的生活。情绪化性格的人对环境的敏感，将随着他们对自己的容纳，显出独有的优势。
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