你不但课要讲好，还要应对各种考核考评；
你处理一堆行政事务，更要以极好的性格，足够的耐心，琢磨如何激发学生的学习兴趣；
你不断吸收新的技术和技能，以期尽快结合在工作中，同时，你不忘作为一个普通丈夫/妻子/儿女，带娃、照顾老人，面对各种生活压力……
以下特别整理了6个有效减压攻略，送给身边的那些教师朋友们：我们希望你既拥有专业教学的技能，也充满应对各种疲惫和压力的勇气和能量，更加从容地开启教育生活，拥有幸福美满的人生！帮助教师有效抗压的视频攻略如何打败小情绪当我们陷入情感上的痛苦:内疚、失落、孤独时，怎么办？心理学家GuyWinch提出了一个新颖的方法来练习情绪保健——像照顾身体一样，照顾我们的情绪、思想。陷入了负面情绪怎么走出来
思维模式往往影响我们看事情的角度和心情，怎么走出负面思维、学会不再抱怨？社会心理学家Alisonledgerwood分享了一个简单的技巧：将消极思维踢到路边，这样我们就可以开始