酸奶+香蕉
润肠排毒
原理：香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，营养高、热量少，易产生饱腹感。香蕉+酸奶，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，减少食物摄入，从而润肠清肠，排毒减肥。
吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，营养又健康！
酸奶+草莓
滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶+草莓，对内分泌失调有一定的调理作用哦！加鐢橀湶鑱氱硸鑲介拡鑳戒笉鑳芥不濂界櫧鐧滈鐤剧梾鍖椾含鐧界櫆椋庡尰闄㈠摢瀹舵渶涓撲笟
酸奶这样喝，瘦身美颜效果抵燕窝
发布时间:2017-9-7 16:37:52 点击数： 次
