作为普通人，了解一些基本的心理学知识可以帮助我们更好地理解自己和他人的行为，从而更加有效地应对生活和社交中的一些问题。以下是一些普通人应该懂得的一点点心理学：
1、自我认知：了解自己的情感、需求、价值观和行为习惯，能够帮助我们更好地处理人际关系、克服负面情绪，以及制定自我发展计划。
2、大脑的工作原理：了解大脑的运作原理，包括情绪中枢、认知中枢和行为中枢等，能够帮助我们更好地认知自己和他人的情绪、思维和行为。
3、情绪管理：了解情绪的来源、种类和管理方法，能够帮助我们更好地处理各种负面情绪，如紧张、焦虑、压力、不安等，并保持积极的心态。
4、社交技能：了解有效的沟通和社交技巧，能够帮助我们更好地和他人交流，建立良好的人际关系，及时解决冲突和问题。
5、心理健康：了解心理健康的概念、保持心理健康的方法和常见心理问题的症状和治疗方法，能够帮助我们更好地保持心理健康，避免或治疗心理问题。
总之，了解一点心理学的知识能够帮助我们更好地了解自己和他人的行为和情绪，以便更好地调整自己的行为和情绪，更好地应对生活和社交中的问题。
想要学习心理学，可以从以下几个方面入手：
1、多听、多看：可以多看一些心理学相关的节目、资讯和纪录片，多听心理学方面的播客和讲座。比如：《心理时间》、《谈心说心》等等。
2、了解心理测试：可以尝试一些心理测试，如MBTI、大五人格等。这些测试可以帮助我们更好地了解自己的性格和行为特征。
3、体验心理治疗APP：现如今，市面上有很多的心理治疗类APP，如“心聆”、“小黄鸟”等，体验其中的小课程和小练习，可以让我们了解更多的心理知识。
总之，学习心理学并不需要成为专业学者，通过多听、多看、了解心理测试等方法，也可以了解个人与他人行为背后的心理逻辑，从而能够更好地理解自己和他人，提高生活质量。
