我们都以这样或那样的方式教育孩子“像我说的做，而不是像我那样做”。有时候，这并不是一件坏事，我们希望孩子不会犯我们在生活中犯过的错误，我们希望他们比我们做得更好，所以我们希望他们做不同的事情。
“是的，我抽烟，但你不能”这不是简单的虚伪，特别是如果你继续这样做，你可以说“我开始做了一个错误的决定，我意识到这对我不好，我正试图戒烟。”如果你从“不”开始你就永远不必面对这个问题。此外，对于许多行为，孩子应该等适当的年龄才能去做。
想一下，一位躺在沙滩的母亲，对远处的孩子大喊：“你别再制造噪音，打扰其他人了！”或者是经常打骂孩子的父亲，经常在家里咒骂邻居家惩罚孩子的夫妇。如果你是一个父母，你要对自己的行为进行快速的心里检查，不然孩子会在心里认为凭什么我不能这样。
还研究指出了父母不一致行为的三个后果：
1.当行为和语言不一致时，你的教育效果就会减弱。你越不一致，你就越会听到自己对孩子说：“我有多少次告诉过你不要这样做？”
2.孩子很容易意识到不一致的地方，他们对父母不一致的态度比父母更不一致的孩子更不满。尽管孩子也会告诉父母的不一致情况，但他们通常要等到青春期才把他们扔到父母的面前。
3.父母做一件事，但期望孩子做相反的事情，更有可能是纪律问题，更有可能惩罚孩子，以标榜自己的榜样影响。
这里要记住的主要方法是，通过榜样来教育--对行为的影响远远超过告诉你的孩子该做什么，也远远超过惩罚他们。即使年幼的孩子不得不做父母让他们做的事情，他们很可能会打算做他们的父母真正做的事情。如果你让你的孩子使用安全带、头盔或防晒霜，但你自己没做这些，他们更有可能让这些措施长大。大多数榜样的影响都是隐性的。父母不必说：“这是你在这个世界上承载自己的方式”。这个孩子只是通过观察来学习。他不需要理解父母在做什么才能进行学习。
模范并不总是决定孩子的行为，你的孩子不会不可避免的做你所做的一切，但它是一种重要的、未被重视的方式来传递信息、经验、技能、信念、价值观和大部分行为。模范可以教孩子如何处理冲突，如何应对压力或恐惧，或如何与他人互动。测试模范能力的一种方法是和孩子玩一个你们互相模仿的游戏。假装你弄坏了东西，成绩差回家，或者翻了其他看似合理的错误，让你的孩子扮演你，像你一样回应这个消息。你将看到令人不安的准确和细致入微的你，但我们典型的第一反应是我从来没有那样做过呀。
模范中一定程度的不一致及其与你所说的内容的关系是不可避免的。你并不是孩子生活中唯一的榜样：还有其他的亲戚、同伴、老师、同伴的父母、媒体人物等等。虽然不一致行为是不可避免的，但父母仍然可以采取措施来减少对孩子的影响。在孩子看来，我们不能像圣人那样，只模仿理想的行为，但对榜样行为的效果的欣赏可以帮助我们更有目标和效率，为孩子树立榜样。
1.选择你想要影响的关键区域：父母的模型几乎无限的行动，信念和价值观：我们与朋友和陌生人活动的方式，我们说他们不再时，我们是多么糟糕的一天，我们如何处理错误，我们如何对待动物，我们是否使用面巾纸或我们的袖子是无穷无尽的。我们不能，也不应该，成为全面的完美行为的典范。因此，与你的配偶或伴侣一起确定高优先事项：你想要发展的积极活动（特定的技能、能力、习惯），你想要阻止的不受欢迎的行为，或你希望建立的价值观和信念，保持列表间断，用它来集中你有意识的建模工作。有些目标可能是崇高的--比如教你的孩子对那些不幸的人慷慨解囊--但其他目标可能是平凡的。如果你真的想让你的孩子吃更多的水果和蔬菜，那就买很多，然后自己吃。
2.和你的孩子谈谈你想鼓励的任何事情。直接沟通---谈论你已经确定的那些关键领域----补充了建模的影响。研究表明，在安全、自我--护理和如何治疗他人等领域都是如此。不过，等待片刻的平静，积极地谈论你想要看到的行为是至关重要的。这听起来很显而易见，但父母经常发现自己试图在相反的情况下进行这样的对话：当他们对孩子大喊大叫，因为他们做了与他们想要的相反的事情，因此任何预期的内容都最不可能通过。上游泳课的最佳时间不是当一个人拼命不想淹死的时候。
3.提供与你想要的行为相关联的任何材料。在很多情况下，拥有正确的东西和自己使用他们是有帮助的。如果你想培养人们对某个特定话题的兴趣，可以在家里保留与该话题相关的书籍、杂志或照片，让你的孩子可以找到他们。如果你想培养对演奏阴了的兴趣，玩具乐器和真正的乐器可以帮助。材料提供了支持你的建模和直接沟通的线索，他们提供了直接的机会来玩，修补和探索。这样的机会允许自我产生探索，除了你的直接影响。
4.当你不一致时，当你要求你的孩子做你说的，而不是你做什么，最好的选择是改变你自己的行为。
如果生活很简单，你就会停止做那些你不想让你的孩子去做的行为了。但是由于生活并不总是那么简单，下一个最好的选择是适度地参与这些行为，远离孩子。研究你表明，直接接触一种行为比间接接触对孩子的影响更大---当孩子知道但并没有看到你一直在做。间接接触并不等同于保密或对孩子撒谎。想想你的孩子知道你在另一个单独的房间里玩暴力游戏和你的孩子坐在你的腿上之间的区别。最后，如果你前后不一致，最好告诉孩子不要这样做，而不是保持沉默。例如，研究表明，吸烟的父母通常会有孩子吸烟，但如果吸烟的父母鼓吹不吸烟，就会略微降低孩子的吸烟率。到目前为止，模特仍然是更强大的影响，但它有助于告诉孩子不要吸烟。
5.建模可能会对孩子的发展和行为产生强大的影响，但它并不是唯一的影响，而且他也不能单独运作。以下是其他主要的影响因素：
对孩子的反应；体贴、热情、以关怀的方式回应---预防危险行为和问题；设定保护孩子的限制---监控---知道孩子在哪里，和谁在一起，他或她在做什么，以及孩子将如何到达那里并如何回来--指导---提供支持、指导、尊重和指导---
