人生可以有很多错过
但千万不能错过健康
在生活中，总有些人因一些糗事或不会说话而让自己和周围的人面临尴尬。如何才能巧妙化解尴尬呢？这就需要好好学习啦！
学会自嘲
如果自己出了一件糗事，却被别人拿来开玩笑，这时很多人都会发飚，认为他太不给面子。但是，发飚却是最差的解决办法，我们要学会控制自己的情绪，就算遇到再尴尬的事，也一定不要发飚，用自嘲的方法把这件事彻底变成玩笑，场面就会和谐很多。
转移注意力
如果聊天时的话题触碰到了别人的敏感神经，为了避免尴尬，应立即转移话题或注意力，不要让所有人再集中在尴尬的点上。
直接把尴尬说出来
综艺节目主要以搞笑为主，但有些不怎么会搞笑的艺人突如其来讲了不怎么好笑的笑话时，主持人就会说“好冷啊”“一点都不好笑呀”之类的话，说出来反而大家都笑了。所以，当气氛很尴尬时，不妨直接说“气氛好尴尬啊！”，直接挑明尴尬会使大家释然，把大家的心理话都说出来了，也会拉近大家的距离。
假装不知道
曾经听过一句很有道理的话：人不需要太聪明，但一定要会装傻。如果知道这件事会让你难过，不妨就当自己不知道。如果你知道了这件事会让他人难受，不妨装作不知道。其实，这种善意的谎言，有时还是很有必要的。
逃离现场
在一些交际场合里突然遇到不想见的人，可以若无其事地站起来，用有事做借口离开。
当然，以上只是一些应急处理的办法而已。其实，每个人在生活中都会遇到尴尬的事，就不一一举例的了。那么，有的人把尴尬当做尴尬，有的却不以为然，很简单的顺其自然就过去了。这样的区别，就跟一个大家常常提及的词有关了，那就是情商。
那么，问题来了，情商是什么？
情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？
美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一、是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二、是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四、是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五、是人际关系的管理。即领导和管理能力。
情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。
那么高情商的标准是什么？
1.你喜欢钻研他人行事的动机。
情商高的人对人类行为非常着迷。他们会注意到其他人的肢体语言、方言甚至是脸部微妙的抽搐。因为他们喜欢观察别人，所以也就能明白每个人的独特之处。
2.你是热情的领导者，言出必行。
情商高的人都知道要言出必行。作为领导者，他们不是站在背后发号施令，而是走在前面做出表率。
3.你清楚自己的优势和短板。
情商高的人知道，最大的缺陷不能说明你弱势的一面，而最大的优势则可以显示出你强势的一面。他们会充分发挥自己最大的优势，来弥补自身不足。
4.你能够平静地面对过去。
情商高的人根本没有时间去后悔。他们放下过去，着眼当前。因为他们知道，只有这样才能进步。
5.你对未来充满信心。
情商高的人并不会因为未来难以预料而心神不宁。他们的生活很快乐，不需要水晶球预测未来。因为对他们来说，生命应当是一次刺激的冒险之旅，而非预先安排的常规生活。
6.你能够活在当下，体会当前的每一刻。
情商高的人不会简单地“度过”每一天。相反，他们会积极体验每一天每一刻的细腻与微妙。
7.你是一个成熟主动的聆听者。
情商高的人知道，“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念。他们会用提问题的形式重复别人说过的话，确保自己没有遗漏任何信息。
8.你知道自己为什么不高兴。
情商高的人不会让自己的消极情绪影响自己。他们会主动寻找自己不开心的原因，最重要的是，他们会想办法让自己开心起来。
9.你能自如地和朋友以及陌生人交谈。
情商高的人从不会不喜欢陌生人。他们不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场。因为他们知道，我们都是一样的人，所以对待每个人都一样。
10.你在生活和工作上都严守道德标准。
无论是在工作还是生活上，情商高的人都会遵循道德标准和原则。他们每一个人的价值观可能会有所不同，但是都会用高标准来要求自己。
11.你非常热心助人。
情商高的人认为助人不需要理由。他们会帮老太太拎食品袋，会在晚餐后帮朋友或另一半洗碗；如果他先进门，无论后面是女士还是男士，他都会为他们把住门。
12.你能像读一本书一样去了解一个人。
情商高的人会 A、可以有所作为的。 B、不可改变的。3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？5、放弃B单中的问题。5、找一个生活中鲜活的榜样。我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。7、从难以相处的人身上学到东西。我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
曾经看到一句话：小事依靠理智，大事遵从内心。
没错，小事你可以左右，大事往往是我们不能左右的。既然不能左右，那不如遵从自己内心的想法，以自己的第一判断为决定，岂不是更好，这样减少了很多的烦恼，也没有那么多选择综合征患者了。
最后，我们来做一个测试，看看你的EQ有多高？
这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为分。如果你已经准备就绪，那么就开始吧：
1.我有能力克服各种困难
A、是的B、不一定C、不是的
2.如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得
A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样
3.一生中，我觉得自已能达到我所预想的目
A、不是的B、不一定C、是的
4.不知为什么，有些人总是回避或冷淡我
A、不是的B、不一定C、是的
5.在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人
A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此
6.当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论
A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒
7.我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向
A、是的B、不一定C、不是的
8.我热爱所学的专业和所从事的工作
A、是的B、不一定C、不是的
9.气候的变化不会影响我的情绪
A、是的B、介于A、C之间C、不是的
10.我从不因流言蜚语而生气
A、是的B、介于A、C之间C、不是的
11.我善于控制自己的面部表情
A、是的B、不太确定C、不是的
12.在就寝时，我常常
A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡
13.有人侵扰我时，我
A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤
14.在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作
A、不是的B、介于A、C之间C、是的
15.我常常被一些无谓的小事困扰
A、不是的B、介于A、C之间C、是的
16.我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区
A、不是的B、不太确定C、是的
17.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过
A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事
18.有一种食物使我吃后呕吐
A、没有B、记不清C、有
19.除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界
A、没有B、记不清C、有
20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事
A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到
21.我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好
A、否B、说不清楚C、是
22.每天我一回家就立刻把门关上
A、否B、不清楚C、是
23.我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安
A、否B、偶尔是C、是
24.当一件事需要我作决定时，我常觉得很难
A、否B、偶尔是C、是
25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉
A、否B、偶尔是C、是
26.为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪
A、否B、不清楚
27"在某种心境下我会因为困惑陷入空想.将工作搁置下来"
A、否B、不清楚
28"我的神经脆弱.稍有刺激就会使我战栗"
A、否B、不清楚
29"睡梦中.我常常被噩梦惊醒"
A、否B、不清楚
30.工作中我愿意挑战艰巨的任务
A、从不B、几乎不C、一半时间D、大多数时间E、总是
31.我常发现别人好的意愿
A、从不B、几乎不C、一半时间D、大多数时间E、总是
32.能听取不同的意见，包括对自己的批评
A、从不B、几乎不C、一半时间D、大多数时间E、总是
33.我时常勉励自己，对未来充满希望
A、从不B、几乎不C、一半时间D、大多数时间E、总是
参考答案及计分评估：计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。
第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。
第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。总计为______分。
