一、心理健康的定义
心理健康是健康的重要组成部分，在日常生活中，一个人是否表现积极上进，是否表现性格开朗，对事物的认知是否正确，是否理性，情感是否丰富等都是心理健康问题，这些方面出现问题，心理就是处于不健康状态。
二、心理健康的特征
1、有良好的自我意识
心理健康的人，对自己有全面的认知，知道自己哪些方面有优点，知道自己哪些方面存在不足。
2、适应能力强
心理健康的人，能适应自己熟悉的环境，也能很快地适应自己不熟悉的环境，对陌生的环境不会产生恐惧感
3、学习能力强
心理健康的人，知晓自身的不足后，会迅速地寻找解决措施，并通过学习的方式，弥补自己的不足
4、心情愉悦，情绪稳定
心理健康的人，身心都处于愉悦状态，在遇到一些问题的时候，情绪上表现得非常的平静，不会过激。
5、认可自己，接受自己
一个人的心理健康状态是否正常，可以非常简单的从他是否接受自己，是否认可自己，是否处在快乐愉悦的情绪中得出结论。
关于心理健康的检测和筛查，可以参考小猫测试网的：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+量表。
scl-90量表
