常言道，性格塑造人的命运，当性格有所差异，即使在相似的环境下，人生的遭遇也会有所不同。
实际上，一个人的性格不只是决定其行为，它还对其健康状态起到关键作用。最近的一项科学研究表明，人的性格特质会对其认知能力产生影响，具有特定性格的人的大脑状况可能更为健康。
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王玥是首都医科医院神经内科的副教授
本篇文章的作者是来自生命时报的记者牛雨蕾
本篇文章的编辑是卞磊
积极的性格有助于大脑的健康发展
《美国国家科学院院刊》上的一项研究表明，性格不仅有可能塑造一个人的命运，还可能对大脑的健康状况产生影响。研究人员通过调查发现，性格不同的人在智力水平上也存在明显差异。经过13年的时间，研究团队对多个研究项目进行了深入分析，并收集了超过万的受访者数据，以探讨性格与认知之间的联系。研究结果揭示，活跃、快乐、勤奋、富有同情心和开放这五种性格特质与大脑的认知能力是正相关的。
除了介绍了5种性格对认知功能的影响，美国的最新研究还在这个基础上得出了4个结论:
1.充满活力的个体能够更深入地理解和掌握各种认知技能，他们可以广泛地探索各种知识，并具备出色的记忆查找和信息处理技巧。
2.那些处于高度抑郁或焦虑状态的人，在积累知识或进行逻辑分析时面临更大的困难。
3.那些勤勉且富有同情心的人通常拥有卓越的语言技巧，并倾向于使用定量学习的方法；人们的性格特点与他们的学习方法之间有着紧密的联系。
4.一个人较高的认知水平与其开放地吸收新的知识和观点是正相关的。
首都医科医院的神经内科副教授王玥指出，在临床实践中，人们普遍认为认知功能是由神经细胞的构造和功能所决定的，并且有许多因素都在对其产生影响。
性格会对认知功能产生影响
充满活力是一种正面的性格特质，这种人通常具有更高的活力，并能更全面地进行阅读与探究；思考方式更为敏捷，容易激发出新的思维火花；记忆力强，对新事物敏感而又善于捕捉信息，并迅速加以加工、整理、运用于实践中去，从而取得更大成功。处理事件的能力更为出色。
抑郁是一种负面的情绪状态，它会导致身体出现多种不良反应，例如失眠，这进一步会使思维变得缓慢，并对神经功能产生不良影响。如果遇到不愉快的事情，就容易引起焦虑心理。当人们感到焦虑时，他们的集中力会受到影响，难以进行深入的思考，从而导致认知能力的减弱。
当人们感到心情愉悦时，他们的思考方式会变得更为流畅和活泼，从而使事务处理得更为出色。
在认知功能中，我们是在利用进步来淘汰退步
通过不懈的努力，神经元可以持续地进行锻炼，从而确保其功能得到维护和增强。勤奋的人在思考和行动上都更加积极主动，从而获得了更好的工作表现和成果。在日常生活中，那些努力工作的人在遇到问题时，可能会不断地思考和尝试，目的是为了更深入地解决这些问题并增强他们的认知能力。
富有同情心的个体通常在沟通方面表现出色，他们能够掌握更多的语言技能，积累更多的知识储备，并深入了解更多的信息细节。
另外，具有包容性和开放性的人更容易接纳各种不同的看法。
只有当人们处于一个良好的认知状态时，他们才能更深刻地理解他人，并能做出更精确的表达。
大脑的功能会受到哪些因素的影响
大脑的认知功能实际上是客观世界在人脑中的各种反应，这包括但不限于感知、集中注意力、记忆、思考和表达等方面。它由感觉系统、运动系统和神经系统共同组成。感知的范围涵盖了视觉、听觉、触觉和嗅觉等多种感官，它所感知到的信息包括了客观事物的各种特性、当前状态、它们之间的联系，以及这些事物对人的意义和影响等方面。
存在两种类型的因素可能会对认知功能产生影响，从而导致认知功能的障碍。
与结构有关的因素
涵盖了衰老过程和各种疾病。
在衰老的过程中，负责认知功能的中枢神经系统的神经细胞会逐渐萎缩、衰退和减少，最终可能导致老年痴呆症，这已经变成了继心血管疾病、脑血管疾病、癌症之后，对老年人健康构成威胁的“第四大杀手”。
长期的疾病和突发的伤害可能会导致神经细胞的死亡，从而对认知功能产生不良影响。
与器质性无关的因素
这个类别描述的是中枢神经系统中神经细胞功能发生的变化。
尽管许多年轻人的神经细胞并未衰退或减少，但由于他们的焦虑、抑郁和睡眠问题，神经细胞的功能状态受到了影响，这也可能导致他们的认知能力下降和衰退。
还有一些人的认知系统并未得到充分的运用和培训，因此他们的分析和思考能力相对较弱。
在临床实践中，对于年龄在七、八十岁的老年人，如果进行脑部核磁检查，大多数人的脑组织都可能会出现不同程度的萎缩。这是一种正常现象，因为随着年龄增长，大脑中负责记忆和思维等重要活动的区域也在慢慢衰退。然而，为何某些老年人在认知功能检测方面表现得相当出色呢？
这种现象主要是由于某些高学历的老年人具有高度活跃的神经细胞和强大的认知能力，即使他们的大脑出现了部分萎缩，剩余的部分依然能够正常工作，对他们的日常生活几乎没有太大的影响。
一般来说，治疗老年人的认知障碍有两个主要目标:
首先，我们应当努力减缓大脑的老化过程，确保神经细胞的数量既不过多也不过快地减少；
其次，我们应当努力维持神经细胞的整体功能，确保不会对老年人的日常生活产生不良影响。即使老年人出现脑萎缩，如果基础测试显示他们的认知功能仍然超过90%，那么他们的生活也不会受到影响，因此没有必要过于担心。
要预防和控制认知障碍，有四个主要方面需要注意
具备上述几种性格特质并不一定代表拥有更高的认知水平，还存在更多其他可能影响认知能力的因素，例如教育背景、经济状况和社会环境等。
而且，事情总存在正反两面，活泼的人可能会提出更多的新想法，但也可能性格不够稳重、不够严谨。那些极度乐观并且极少陷入抑郁的人，也有可能表现出自负和骄傲的态度。
尽管存在研究表明性格可能与神经元和遗传基因有关，但我们也不能忽视外部环境和自主意识对性格产生的影响。本课题组在长期临床实践中发现，由于多种因素影响，部分老年人存在着不同程度的认知功能障碍，并呈逐年增加趋势。建议从四个不同的角度来优化认知功能:
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认识到认知的重要性
在临床实践中，许多人并不真正理解认知水平的真正含义，更别提认识到它的重要性了，这也导致他们不能有意识地提高自己的认知能力。很多老年人认为随着年龄的增长，记忆力下降是正常的，因此选择不就医，这可能会使疾病恶化。
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勤于思考，保持稳定的心态
在年轻的时候，我们正处于认知发展的关键时期。如果在这个时期我们能够努力地思考、频繁地阅读和思考，那么神经元就有可能建立起坚固的基础，并在进入老年时不会退化得过于严重。
培育正面的思考方式和价值观同样至关重要。如果人们在面对问题时总是从消极的视角出发，持续地持悲观态度，那么他们很可能会深陷于抑郁和焦虑的情绪之中。我们需要在生活的每个角落去发现快乐，让自己拥有更多快乐。尽管我们不能始终维持快乐的心情，但我们可以努力保持一个积极乐观的态度。
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经常进行体育锻炼以控制慢性疾病
在临床实践中，存在专门针对认知和行为障碍的治疗方法，例如神经保护疗法等对症疗法，以及运动疗法、作业疗法等康复疗法。
在日常生活中，老年人需要维持学习或工作的稳定状态，培养自己的兴趣和爱好，例如玩牌，这样可以满足他们日常的交流、身体活动和思维锻炼的需求。
持续进行体育锻炼是保持认知能力的关键，可以根据个人喜好选择如广场舞、太极拳等体育活动。
为了维护健康，高血压、高血脂和糖尿病可能会对老年人的认知功能产生不良影响。
保持规律的生活作息，选择清淡的饮食，并避开不健康的嗜好。
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迅速实施药物疗法
治疗认知障碍时，可以考虑使用胆碱酯酶抑制剂、兴奋性氨基酸受体拮抗剂、脑循环改善剂、脑代谢促进剂等药物。
某些人可能会有焦虑、抑郁等器质性问题，这使他们更容易产生负面情绪，并且很难通过自我调节来改变。在这种情况下，建议按照医生的建议来进行药物治疗。▲
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