听而思
tingersi
9月25日下午，佛山校友会活动基地（佛山千城汇酒店三层）举办了职场讲座（四）《缓解压力、管理情绪、性格测试》。主讲嘉宾为心理、精神卫生专家、汕大95医学吴光怀校友，近20位校友参加了本次分享会。会场上，校友和吴光怀对于性格好情绪管理做了许多交流，尤其是身处人力资源管理职位的校友，对于人际关系和情绪管理提出了许多疑问。
吴光怀开场便说：井无压力不出油，人无压力轻飘飘。
对于身处职场的校友来说，如何管理自己的情绪，学会缓解压力，恐怕成了每日都要面对的一个问题。正如每位STUer都耳熟能详的这句话：建立自我，追求无我一样，要做到建立自我首先得知道你的“自我”是什么。提升情商，学会管理情绪缓解压力，也是一个认识自我、了解自我、掌握自己压力来源，继而掌控个人压力、情绪的过程。
随着吴光怀深入浅出的讲授，把专业的医学名词和生活实例相结合，现场的校友简明了解和认识了心理卫生基础知识、压力来源、正确认识压力对人的积极消极影响、以及通过运动、营养调控等方式进行减压，并对情商和情绪管理做了讲解分析。
最后，吴光怀现场为每个校友做了一份DISC的性格测试。通过答题统计，现场测试出来自己在活泼型（影响者）、力量型（支配者）、和平型（稳健者）、完美型（服从者）四类性格中占据的主导性格。
虽然我们常说性格决定命运，但是吴光怀说性格并无优劣之分。智商和情商，是人的心理品质最重要的组成部分，是事业成功的重要基础。智商的高低反映着智力水平的高低，情商的高低反映着情感品质的差异，均可以通过后天努力来提高。
毕业经年
你学会情绪管理了吗？
你的情商变高了吗？
为人处世，是一门一辈子的学问；情绪管理，是一场经年累月的修行。如果你也存疑，可以从现在开始学会了解自己，更好地与压力相处，更好地管理自我的情绪。
合照留念
活动预告
佛山校友会10月份分享主题
《投资与理财、地产与人生》
