具有情绪稳定、活泼积极的人格特征的人，与消极的人相比，预期寿命更长。人格特征与预期寿命有决定性的关系，长寿人具有情绪稳定、有组织、有节制的生活、严肃、足智多谋、积极的生活态度等人格特征。
相反，寿命较短的人容易生气、情绪不稳定、焦虑、忧郁等。喜欢关心他人的人，缺乏耐心、不耐烦的性格和其他人格特征，与其他类型的人格相比，身体健康受到影响，更有可能患心脏病。
如果你发现自己倾向于这种性格，你可以寻找外部力量来改善你的生活方式，例如探索新的爱好，培养运动习惯，如散步、打太极拳或瑜伽。
1.脾气暴躁的类型。
每次你发脾气，你都会把你的心再撕裂一层，给你的身体增加负担。我们周围的病例经常提醒我们，中风、心肌梗死和其他疾病都会发生，其中大部分是由愤怒、重大压力事件等引起的。
2.焦虑和紧张型。
焦虑是一种有预感的紧张情绪，它即将面临糟糕的局面。一项对名男性进行的30年调查显示，焦躁不安的人最有可能因吸烟而得到安抚，但与香烟造成的长期伤害相比，这种暂时的缓解是不值得的。
3.忍受忧郁。
与脾气暴躁的人不同，有些人习惯于在内心深处吞咽东西，压制悲伤、愤怒和沮丧。这样的人不仅在社会上低人一等，而且对他们的身体素质也有很大的折扣。研究表明，具有这种人格的人更容易患外周动脉疾病，而且更有可能早逝。因为他们更容易受到负面情绪的影响，而忽视幸福的感觉。
4.钻角尖型。
喜欢钻牛角尖的人在他们的事情上是认真的，如果他们达不到他们的目标，他们就有精力停下来。这些人很容易在科学研究和开发方面取得成就。然而，如果你在乎琐碎的事情，那就不利于身心健康的和谐和加速衰老。最好从不同的角度考虑每件事，给自己和周围的人一个中间地带。
5.多疑的嫉妒。
多疑和嫉妒的朋友，人际关系有多么糟糕，容易孤独、沮丧、紧张、严重，也会导致谋杀妄想。研究表明，对他人怀有敌意并在任何地方提防的人都承受着更大的压力，导致一种与心脏病和糖尿病有很大关系的蛋白质突然上升。
6.拖延和分散。
例如，生活中有许多和四个损失，而职业生涯缺乏相应的目标，等等。20多项研究证实，自律和组织能力强的人比意志薄弱的人多活两到四年。研究人员认为，能够控制自己的人不容易染上吸烟和饮酒的坏习惯，因此寿命更长。
一般来说，性格不是绝对的好或坏，善于发挥性格的长处，发展长处，避免弱点，使身心愉悦，以延长生命，延长寿命。
