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文：lidan原创
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寒假快到的时候，期末考试也快来了，还有初三家长们关心的元调也要来了。到了下半场，还有更加严峻的考试，比如中考，比如高考，在这样一个关键时期，焦虑成为众多孩子和家长在这个阶段的情绪之一。曾经去一些学校进行高考焦虑心理辅导讲座的时候，也有许多家长和孩子们来问我这个问题，那么今天我们就来聊聊家长应该如何和孩子们一起面对考试焦虑。
首先我们要了解，在一些关键的时间点出现的短期情绪异常，比如焦虑，这个不需要过分担心，是人体的预防机制在起作用。曾经有一个男孩，在高考前的半年时间里，很少有睡着觉的时候，失眠是常态，他的家长曾经为了这个事情四处求医，到处问诊，各种偏方中药一起上阵，就是为了保证孩子能够顺利度过高考。发现那些中药偏方作用并不大，等孩子高考结束，成绩还算理想出来的时候，孩子的失眠症状也就不药而愈，那个孩子后来还给我打电话说，当时真是把我和我的父母都吓个半死，好在他们那个时候后来已经不太北京一次治疗白癜风需要多少钱北京治疗白癜风哪里医院效果好
